サプリ活用術

  1. メディア掲載|Catalyst Natural Caffeineの10kmレースでの活用法

    Holosではバーチャルレース『ウルプロチャレンジ』に協賛しています。ウルプロチャレンジは独自の換算表を使って性別・年齢を超えて同じ土俵で競い合うバーチャルレース(加齢によるハンディを考慮して過去の自分に挑むことも)。

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  2. カフェイン断ちは無理にしなくても良い

    あるお客様からカフェイン断ちに関する質問をいただきました。質問の要点としては「レース当日のカフェインの効果を高めるためにカフェイン断ちをはじめた。

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  3. 総合ビタミン剤を使うか、ビタミンC単体とか必要な栄養素だけ入ったのを使うか

    今回はサプリメントの選び方についてお客様からいただいた質問にご回答します。Q.『総合ビタミン剤(複数の種類のビタミンが入ったもの)を使うか、ビタミンC単体とか必要な栄養素だけ入ったのを摂った方が良いのか?総合ビタミン剤だと過剰摂取が不安です。

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  4. 免疫力を高めたいときの食事・サプリの組み合わせ

    新型コロナの影響が広がる中、免疫力を高めるためにサプリを活用しはじめたというお客様が増えてきています。感染予防のためには手洗い、うがい、危険な行為を避けるなどの基本を徹底することが最重要であると考えられます。

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  5. カフェインの摂取はスタート前から? 終盤から?

    カフェインは持久力アップのエビデンスが豊富な成分です。そのためマラソン、トライアスロン、自転車競技などのレースで利用する人が大勢います。カフェインを摂取するタイミングについては意見が分かれており、主に下記の2パターンにわかれます。

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