ランニングショップHolosより新プログラムのご提案です。

プログラムの名前は『ブレイク42.195km』

このプログラムの目標はフルマラソンの距離を今以上に楽に走れるようになること。
屈強なウルトラランナーたちのように42kmという距離を走っても脚に力強さを温存して、楽に通過する感覚で走れるようになることです。

プログラムの特徴

• 忙しい人でも実行できるよう、できるだけ時間効率を重視したメニューを設計しました。
• 多くの人が実行できるよう、糖質制限のような極端な食事制限はなしでOK。
  ジムのような特殊な環境も不要です。
• 長い距離を動き続けるためのランニングフォームについても紹介します。

このプログラムに向いている人

• フルマラソンを楽に完走できるようになりたい人
• 既にフルマラソンの完走ができ、記録の向上を目指している人
• ウルトラマラソン未経験で「いつかはウルトラマラソンにも挑戦したい」と考えている人、あるいは「自分はフルマラソンまでで限界だ」と壁を作ってしまっている人
• ウルトラマラソン経験者でより長い距離や記録に挑戦している人、より余裕をもってダメージ少なく走れるようになりたい人
• 「より強い自分」という言葉に魅力を感じる人、停滞感を吹き飛ばして期待感や高揚感を取り戻したい人

プログラムの詳細はこちらのページをご覧ください。

2021.01.25

ブレイク42.195km～フルマラソンをも楽に通過できる 強靭な体の作り方と 走り続ける技術～

新しい運動プログラムを開発しましたのでご案内いたします。 プログラム名は『ブレイク42.195km』。 このプログラムの目標はフルマラソンの距離を今以上に楽に走れるようになること。 屈強なウルトラランナーたちのように42kmという距離を走っても脚に力強さを温存して、楽に通過する...

プログラムエントリー締切　2/2 23:59