脂肪燃焼ランニング入門

  1. トレイルで10時間の無補給ラン「また一つハードルを越えられた気がします」

    今日はHolos脂肪燃焼ランニング実践会(*)のメンバーの方からの声をご紹介します。先週に引き続き、自分の脂肪燃焼適応度を確認するべく、補給なしのトレイルランニングでどこまで走れるか試してみました。

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